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6.6 跑步
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标题: 6.6 跑步
念青卡瓦博格表
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2007-06-04 10:49
6.6 跑步
[localimg=811,639]1[/localimg]周三例行长跑
探寻天津博物馆
历史博物馆=〉自然博物馆=〉戏曲博物馆=〉三条石博物馆
起点：天津历史博物馆
终点：三条石博物馆
全程：13
路径：历史博物馆=〉东兴路=〉光华桥=〉围堤道=〉佟楼遥望自然博物馆=〉卫津路=〉老城厢（戏曲博物馆）=〉河北大街=〉三条石大街=〉终点（三条石博物馆）
计划时长：80min
计划时速：10km/h
集合时间：18：30
出发时间：19：00
==眼界改变世界，行走改变生活==
#1
念青卡瓦博格表
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2007-06-04 10:53
回复: 6.6 跑步
==眼界改变世界，行走改变生活==
#2
干城章嘉禄
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2007-06-04 11:00
回复：6.6 跑步
我和lee从气象台路口加入吧
我要买哈苏！还要买宾得！
总之不玩儿135了！！
#3
小树
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2007-06-04 11:51
回复：6.6 跑步
表表真勤快
猴子+花生+5D=极度危险
#4
念青卡瓦博格表
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2007-06-04 12:00
回复：6.6 跑步
下次必须你弄
==眼界改变世界，行走改变生活==
#5
点儿
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2007-06-04 12:07
回复：6.6 跑步
这两天我为啥跑完步有头晕的迹象呢？（我每天大概跑８０分钟）
Low-Sharepa 之 土山点
我有家训......
#6
念青卡瓦博格表
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2007-06-04 13:07
回复：6.6 跑步
缺氧
==眼界改变世界，行走改变生活==
#7
点儿
猪点
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2007-06-04 13:39
回复：6.6 跑步
那咋办呢？
Low-Sharepa 之 土山点
我有家训......
#8
点儿
猪点
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2007-06-04 17:07
回复：6.6 跑步
我现在跑得很慢，８０分钟只能跑大概１０ＫＭ多一点
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我有家训......
#9
月衣人
月衣人
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2007-06-04 21:06
回复：6.6 跑步
建议调整呼吸，每三步一次吸每三步一次呼，跑前做一下准备，运动前适当补水，运动后小口饮水．
Low Sharepa——月指导
Ps.在中国境内存在着一支极为神秘的组织--低山协作下尔巴，他们称我为月指导 ，其实我只是习惯了用思维稀释空气,每一天,每一时,每一分,每一秒~~~~~~~~~~
月· 洛子峰
#10
点儿
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2007-06-05 08:37
回复：6.6 跑步
昨天１０.５１ＫＭ，７５分钟，跑完感觉还成
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我有家训......
#11
小武
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2007-06-05 08:56
回复: 6.6 跑步
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原帖由
点儿
于 2007-6-4 12:07:00 发表
这两天我为啥跑完步有头晕的迹象呢？（我每天大概跑８０分钟）
再哪跑 的?
跟你睡眠饮食有关
生命在于聊天！！！
跑步在于说话！！！
#12
小武
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2007-06-05 08:56
回复：6.6 跑步
还有,不要天天那样跑
生命在于聊天！！！
跑步在于说话！！！
#13
点儿
猪点
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2007-06-05 09:23
回复：6.6 跑步
昨天我是兰州道昆明路交口－－营口道－－电台道－－卫津路－－环天塔－－气象台路－－围堤道－－友谊路－－桂林路－－成都道－－云南路－－贵阳路－－兰州道一圈，每天都是吃完晚饭大概半小时以后跑的．每天跑的不太一样，都是从地图上量够１０ＫＭ左右跑的
Low-Sharepa 之 土山点
我有家训......
#14
点儿
猪点
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2007-06-05 09:24
回复：6.6 跑步
我是每三步一次吸每三步一次呼的
Low-Sharepa 之 土山点
我有家训......
#15
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